쿨쿨 잠만자도 되는 김오곤수면다이어트

 

 

 

 

올리브 오일 다이어트를 아시나요?

 처음 듣는 분들이 많으실지 모르겠지만
사실 이미 톱스타들은 많이 하고 있는 방법중에 하나입니다.
오일을 이용하여 다이어트와 독소를 제거하는 여러가지 방법들이 있습니다.
과연 어떻게 하는 것인지 무엇인지 알아봅시다.

 

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올리브는 이미 건강식품으로도 각광받는 식품 중에 하나인 슈퍼푸드입니다.
그런 올리브로 만든 오일은 비타민 E와 리놀레산이 들어있어

우리 몸속의  혈관을 깨끗하게 해주기 때문에 몸속의 신진대사를 활발하게 해 줄 뿐만 아니라
피부에도 좋고 수족냉증을 겪는 분들에게 좋다고 합니다.
그리고 성인병을 예방해줄 뿐만 아니라

콜레스테롤 수치를 낮춰주고 칼슘의 흡수를 도와줍니다.

 

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이렇게 몸에 좋은 올리브 오일을 아침에 기상하여 공복인 상태에서

두 스푼 정도 먹게 되면 위장에 기름막이 형성되어 음식의 흡수를 줄여주고

 포만감을 높여주기 때문에 체중감량에 좋습니다.

 

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오일의 종류는 여러가지가 있는데

그 중에서도 엑스트라 버진으로 하는 것이 가장 좋습니다.

산도가 1프로 미만인 것이 엑스트라 버진입니다. 인기가 많아지면서
산도를 인위적으로 낮추기 위해서 첨가물을 넣어 정제를 하는 경우가 있다고 하니
제품 선택에 신경을 쓰는 것이 좋겠죠??

 

 

 

 

 

 

 

섭취가 조금 부담스러우신 분들은 오일을 입속에 머금다가 뱉는

오일풀링을 하시는 것도 괜찮습니다.
이 방법은 인도에서 온 건강법으로 직접적인 섭취가 아닌

입속의 독소와 세균을 풀링을 통해서 배출 하는 방법입니다.

그렇게 되면 면역력도 높아지면서 자가 치유력이 향상될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

방법은 간단합니다.

아침에 공복인 상태에서 오일 두 스푼 정도를 입속에 넣고
마치 가글을 하듯이 15~20분 정도 한 후에 뱉으면 됩니다.
그 후에는 따뜻한 물을 이용하여 여러번 헹구고 양치질을 하면 됩니다.

 

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이렇게 우리 몸 속의 혈관을 청소하고 해독을 해 줌으로써

다이어트를 훨씬 더 수월하게 진행 할 수 있습니다.

 

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김오곤의 수면해독다이어트도 우리 몸속의 각종 노폐물을 분해하고

해독하여 배출시켜 줌으로써 체중감량에 도움을 줍니다.
그리고 수면을 하면서 탄수화물이 우리 몸속의 지방으로 변하는 것을 막습니다.

 

 

 

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  ※ 본 포스팅은 홍보 참여 활동으로 인한 대가성 광고글입니다.