몰랐던 당근의 효능
당근은 우리가 흔히 먹게 되는 야채입니다.
김밥에도 들어가구요, 샐러드에도 기본적으로 들어가기도 합니다.
하지만 당근의 효능에 대해서 잘 알고 먹는 사람은 없죠?
알려져있는 효능이 많다고 하는데, 당근의 효능에 대해서 알아볼게요.
당근은 비타민 A가 많이 함유되어 있어서 눈건강에 좋다고
많이 알고 계십니다. 당근에는 카로틴이라는 성분이 들어있어서
체내에 들어가게 되면 비타민A로 변하기 때문인데요.
비타민 A가 눈 점막을 강화시키고 야맹증을 개선 시킵니다.
당근이 노화방지에 좋다고 합니다.
당근이 몸속에 있는 활성산소를 제거하여 피부탄력을 유지하는데
도움이 된다고 하는데요, 늙기 싫다는 분들 ! 당근을 식탁에서 내리지 마세요
또한 당근은 피로회복에 탁월한 효과가 있습니다.
당근에 들어있는 비타민 A가 몸속에 피로물질을 제거한다고 합니다.
당근은 정말 신이 내려준 야채인가봐요.
건강을 생각하시는 분이라면 당근을 자주 드시면 좋겠죠^^?
몰랐던 당근의 효능
